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身心科醫師可以幫你什麼?寫給對身心科懷有疑懼的你/妳



身心科其實與你想的不一樣(圖片來源:Pixabay)

關於對身心科的迷思?

台灣有著獨步全球的健保制度,大家對於「生病就該看醫生」這件事情早已經視為日常生活的一部分,但以往對於身心科的病患而言,或多或少都會被社會貼上負面標籤,被認為只有神經不正常的人或瘋子才會看身心科或精神科。但隨著時代的變遷,身心科診所內幾乎見不到刻板印象中精神病患該有的樣子。最常來診所看診的病患主要分為兩類:一是睡眠問題,二是情緒的問題。其實絕大多數來身心科診所求診的人,跟你我都沒兩樣,都一樣是社會上努力工作的一份子;一樣是奉養年老父母的孩子;一樣是一肩扛起家庭重任的父母。這樣子努力的過生活的人,只因為來身心科尋求協助,就被這個社會貼上標籤而被否定,不是很不公平嗎?我們都希望努力能夠得到回報,我們都希望可以得到他人的認同,不是嗎?因此,所有有勇氣面對自身問題而前來求醫的病人,絕對值得這個社會更多的包容與暸解。

為什麼現代人需要看身心科?


現代社會變化速度之快是過去所有時代中前所未聞的,歷史上從來沒有任何一個時期的變化比過去的一百年還要多。這樣子巨大的變化,對部分人來說調適的很辛苦,這樣的變化是導致現代人容易發生精神疾病的原因之一;再者,現代人所面臨的生活與工作壓力也是歷史上最重,各種輪班、長期加班的工作模式無法避免,在這樣日夜顛倒作息與長時間的工作壓力下,各種心理疾病的發生也就難以避免。其中,人的自律神經分為交感神經與副交感神經,交感神經的作用是促進性的,當我們感覺到危險或者壓力來臨時,交感神經會作動,可以讓心跳加速、血壓上升等,增加人的專注度,處理眼前的危機;而副交感神經是抑制性的,負責在該休息時舒緩我們過度的生理反應。交感神經與副交感神經好比是油門與煞車,兩者必須交互運用才能開的好車。然而在現代高度發達的工商業社會,我們在工作的時候常常處於極度高壓的環境之下,一整天工作的所有時間交感神經皆處於作動的狀態。交感神經長期以來過度作動,副交感神經長期被抑制,長此以往,兩條神經的運作失去平衡,這樣子的不平衡也就是導致身心科的疾病的原因之ㄧ。


為什麼我要選診所不選大醫院?


一、診所可達性高

診所對比於大醫院的優勢是診所深入基層社區服務,原則上市區住家的5-10公里內都可以找到身心科診所,診所不像大醫院離住家遙遠,也不需要排隊掛號等看診2-3個小時,比較起來對在地鄉親而言就顯得十分方便。







二、人性化的候診空間:

大多數的身心科診所,整體設計都能帶給候診病患平靜;再者,在診所裡候診不像在大醫院,隨時給人一種緊張的感覺,對於本身已經很容易緊張的病患來說,來候診空間就是很有效地舒緩了。本診所的候診空間,更提供悠揚的古典樂,舒緩緊繃的身心。




身心科的重點,在於協助我們的患者找回體內原始的健康與平衡,特別是現代人面對的高度壓力無處可解時,讓身心科醫師做評估是最適合的,我們會協助您找到壓力來源,進一步舒緩壓力,改善失眠、焦慮等身心不平衡所引起的症狀,回復健康的狀態。倘若因為害怕被污名化而不敢求診,拖著不治療而影響到工作與生活,那才真的是因小失大。

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